在怀孕期间，从胚胎到胎儿发育成长所需的钙质量大大增加。因此，孕妇需要增加钙的摄入量以支持胎儿的生长和开发。孕妇补钙的重要性在于提供胎儿成长所需的钙，并且能够保护孕妇自身不被贫血和佝偻病等疾病侵袭。
从孕妇怀孕开始时，就应该增加日常饮食中钙的摄入量。孕妇需要每天摄入1000毫克的钙，而哺乳期妇女需要1200毫克/天的钙。饮食是得到足够钙的最好途径，可以增加摄入含钙丰富的食物，例如牛奶、芝士、酸奶、豆腐和某些绿叶蔬菜等。
当孕妇的食物摄入不足时，医生会建议孕妇掏钱买一些钙的口服补品，但是这种方法不一定适合所有人。妊娠期间补钙也应尽量避免过量补钙，因为多余的钙堆积在体内可能会引起奇怪的感觉。
总结起来，在孕妇怀孕的前三个月内，饮食中的钙应该足够，如果孕妇缺钙，那么医生会要求孕妇通过口服补钙补充自身所需的钙。在孕中后期和哺乳期间，补钙仍然是必要的，并且建议接受医生的建议来确定自身所需的补钙量。
