1岁半的宝宝处于生长发育的关键时期，钙是关键的养分之一，可以帮助建立强壮的骨骼和健康的牙齿。因此，为保证宝宝养分的均衡摄入，父母需要为宝宝提供一些富含钙质的食物。
下面是一些适合1岁半宝宝摄入钙的食品：
1. 牛奶：牛奶含有丰富的钙质以及其他的养分，是宝宝的很好的营养源。不过，要注意，1岁半以下婴儿不应饮用牛奶，因为它可能会导致花生过敏、牛奶不耐受等问题。
2. 酸奶：酸奶不仅含有牛奶中的所有营养成分，而且还富含益生菌，有助于改善宝宝的消化道健康。此外，酸奶还含有更多的钙。
3. 硬质奶酪：硬质奶酪是富含钙的食品之一。一小块口感和形状符合宝宝口味的硬质奶酪，足以满足宝宝一天的钙需求。
4. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、芥菜、油菜等，含有大量的钙以及其他的营养成分，如维生素K、纤维素、叶酸等。可以用炒、煮、蒸等方式在宝宝食谱中添加。
5. 海鲜类：海鲜果实为钙的来源之一，如鱼、虾、贝类等，均含有丰富的钙质。除了能够帮助宝宝吸收更多的钙，还可以为宝宝提供其他的营养成分，如蛋白质、维生素D等。
总之，只有在饮食中均衡摄入钙质才能保证宝宝健康的生长发育。当然，建议父母在宝宝的喂养中也要控制儿童的脱钙因素，如过量食用甜食、饮料等，这些都会影响宝宝的钙吸收，影响骨骼的健康发育。
