当宝宝睡觉时出汗，额头感觉凉时，这通常是正常的生理反应，因为宝宝的新陈代谢通常比成人快很多。另外，宝宝的身体与成人相比还不够发达，自身调节能力有限，容易受到外界环境的影响。
以下是一些可能导致宝宝睡觉出汗和额头冷的原因：
1. 室温过高或太冷。房间温度过暖或过寒都可能导致宝宝身体的自主调节失衡。合适的室温是20-22℃。
2. 宝宝被裹得过厚或睡衣太厚。宝宝睡觉时穿得过厚，容易导致过度出汗，同时汗液无法及时蒸发，导致额头感觉凉。
3. 宝宝感染病毒。感冒、发热等感染性疾病容易导致宝宝出汗额头冷，同时宝宝可能会表现得不安、易醒等不良反应。
4. 宝宝用力过度。如果宝宝在入睡前用力哭闹或运动，身体会产生一定的热量，导致出汗。
针对以上原因，家长可从以下方面入手：
1. 控制室温。注意房间通风，合适的温度为20-22℃。
2. 睡衣宜薄。宝宝睡衣宜薄，同时可酌情使用被子。
3. 防感染。保持宝宝卫生，注意室内空气质量，避免感冒。
4. 安抚宝宝情绪。睡前可以适当使用摇篮、音乐等安抚宝宝情绪。
总之，宝宝睡觉出汗，额头感觉凉通常是一种正常的生理反应，但注意力过度分心或感染等原因可能导致宝宝睡眠质量下降。家长在日常照顾中需留意相关动态，给予适当的预防和调理，以保证宝宝健康成长。
