宝宝从出生之后，钙和维生素D的需求就开始增加了。因为钙和维生素D对于宝宝的生长和发育非常重要，如果宝宝缺乏这些营养素，就会对其健康产生不良的影响。
通常建议宝宝在出生后的头六个月内，母乳或人工喂养就已经能够提供足够的钙和维生素D。但是，六个月后就需要逐渐加强宝宝的膳食，以确保宝宝能够获取到足够的营养素。
六个月后，宝宝可以开始加辅食，通常是食物纯化后加入母乳或配方奶中食用。在此期间，需要确保宝宝膳食中含有充足的钙和维生素D。
宝宝需要的钙和维生素D的建议摄入量如下：
- 6个月至1岁婴儿：每天需要400 IU的维生素D和500mg的钙。
- 1-3岁幼儿：每天需要600 IU的维生素D和700mg的钙。
- 4-8岁儿童：每天需要600 IU的维生素D和1000mg的钙。
值得一提的是，如果宝宝是母乳喂养，宝妈自身的维生素D水平也很重要。因为维生素D的含量在母乳中可能较低，如果母亲自身的维生素D缺乏，宝宝也可能会缺乏。
因此，对于需要进行母乳喂养的宝宝，建议母亲也需要保持良好的营养摄入，并尽可能地接受阳光照射，以维持良好的维生素D水平。
总而言之，建议宝宝从出生之后就开始保证足够的钙和维生素D的摄入，以支持其健康的生长和发育。具体的钙和维生素D的摄入量需要根据宝宝的年龄和营养需求进行调整。
