根据儿童营养专家的建议,1岁多的宝宝不需要额外补充维生素C片,因为维生素C可以从日常食物中摄取。
日常食物中富含维生素C的有柑橘类水果,如橙子、柠檬等,还有西红柿、葡萄、草莓等。正确的膳食摄入可以满足宝宝的维生素C需求。
如果宝宝确实无法摄入足够的维生素C,可以在医生的建议下适量补充,但不应该自行给宝宝吃药物或补品。因为药物或补品中的维生素C含量可能过高,过高的维生素C摄入可能会造成宝宝消化不良、腹泻或其他健康问题。而且,维生素C的过量摄入还会影响铁的吸收和利用,引发铁缺乏性贫血。
总之,建议1岁多的宝宝在日常饮食中多摄入富含维生素C的食物,不应该自行给宝宝吃维生素C片,如有需要应该在医生的指导下适当补充。