宝宝老是睡觉出汗可能是由多种原因引起的，如室温较高、穿着过多、感染等。正常情况下，新生儿的皮肤代谢活跃，可能会在睡觉过程中出汗，但过多的出汗可能会引起不适，甚至会给宝宝带来不良影响。因此，如果宝宝老是睡觉出汗，我们需要采取以下措施加以预防和改善。
1.保持室温适宜：宝宝睡觉时室温不宜过高或过低，一般适宜在20-26度之间。过高的室温会让宝宝出汗，而过低的室温会让宝宝感到寒冷。
2.注意穿着：宝宝的衣着应该适合室内温度和季节，不要穿得过多或过少，避免宝宝感到不适。另外，宝宝的被褥也应该适合季节和温度。
3.加强室内通风：保持室内空气流通，可以有效降低室内温度，有助于宝宝保持舒适。
4.预防感染：如果宝宝身体不适，容易出现发热、出汗等情况，需要及时就医，避免疾病引发不良反应。
5.注意调节宝宝情绪：兴奋、激动、焦虑等情绪会让宝宝出汗，因此需要保持宝宝稳定的情绪和心态。
总之，宝宝睡觉出汗是一种生理现象，但过多的出汗可能会影响宝宝的健康和舒适感。因此，我们需要注意预防和保护宝宝，让宝宝睡得安心、舒适。如果情况严重或长时间不消退，建议及时咨询医生，确切地判断病因并治疗。
