宝宝3个月了，一般情况下是不需要额外补充钙的。在这个年龄段，宝宝所需要的钙都可以从母乳中获得，母乳中的钙含量是非常全面的，可以满足宝宝正常的生长发育需要。
如果宝宝是喝配方奶粉的，那么奶粉中也已经添加了足够的钙。大多数婴儿奶粉都经过科学配方，保证了钙的稳定含量，能够满足宝宝的成长需求。
如果宝宝存在缺钙疑虑，需要及时就诊儿科专家。医生会根据宝宝体质和生长发育情况，为宝宝制定合适的个性化补钙方案。通常情况下，医生并不会给3个月大的宝宝额外补钙，而是采用适当的补钙食谱和运动方式来确保宝宝有足够的钙吸收和利用。
提醒家长注意的是，如果家庭环境存在严重的空气污染等情况，应该选择低污染的环境，避免宝宝长时间暴露在空气污染环境下，继而导致钙的吸收问题。平时父母们还要多关注宝宝的饮食习惯，选择荤素搭配合理的营养餐，保证宝宝每天至少饮食三餐，以维护宝宝健康成长。
