对于两岁的宝宝来说，补充足够的钙是非常重要的，因为钙对于儿童的生长和骨骼发育都有着非常重要的作用。以下是一些适合两岁宝宝的补钙食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、乳酪、奶酪等，这些奶制品含有大量的钙，而且对于宝宝的吸收也非常好。
2. 绿叶蔬菜：菠菜、芹菜、白菜等绿叶蔬菜，含有大量的钙质，而且富含维生素C等多种营养物质。
3. 豆类：豆腐、黄豆等豆制品，含有大量的钙和蛋白质，对于宝宝的骨骼发育非常有帮助。
4. 鱼虾海藻：海藻类食物含有大量的钙和其他营养物质，而且还富含碘元素；鱼虾类含有丰富的蛋白质和钙质，同时还提供了人体所需的DHA等脂肪酸。
5. 水果：橙子、柑橘等水果含有较高的钙质，而且还富含维生素C等营养物质，对于宝宝的骨骼发育非常有帮助。
需要注意的是，宝宝的饮食不要过于单一，应该保证各种食物都要有，以保证宝宝获得全面的营养。此外，还需要合理搭配食物，避免一些食物的互相影响，影响食物的吸收效果。最重要的是，宝宝的饮食应该多样化，且要注意分量，避免过度饮食影响健康。
