头部出汗是很常见的现象，特别是在宝宝睡觉的时候。这个现象很可能是因为宝宝身体内部的热量排不出来，就会通过头部的毛细血管散热，就会出现头部出汗的情况。推拿就是一种帮助宝宝舒缓肌肉及神经的方法，这里我们介绍一些适合宝宝头部出汗时的推拿。
1.动作轻柔的按压
对于宝宝头部出汗较轻的情况，可以轻轻地用手指按压宝宝头部。按压时一定要注意力度，不能用力过猛，也不要按摩过久，以免适得其反。
2.拍打头部
在宝宝睡觉时，可以轻轻地拍打宝宝的头部，帮助宝宝排汗。拍打的力度不要过大，宝宝能够接受即可。
3.按摩头部穴位
按摩头部穴位也是一种有益的方法。可以用手指从宝宝的头顶开始，顺着头部的脉络轻轻地画圆。可以沿着天柱穴、峨眉穴、肩井穴等穴位按摩，以帮助宝宝舒缓肌肉、畅通经络。
需要注意的是，推拿应该在宝宝饱食后，身体放松时进行，而宝宝某些部位应避免按摩，例如头顶部的前囟、颈部的淋巴结等。另外，若出现宝宝在推拿过程中出现不适症状，如出现哭闹、拒绝等现象，应及时停止推拿。推拿对于宝宝来说是一种有效的放松调理方式，但作为父母要时刻观察宝宝的反应，确保宝宝受到适当的照顾。
