黄豆是一种常见的植物性蛋白质，同时也富含钙、铁、锌等多种矿物质以及多种维生素，因此黄豆是非常适合宝宝补钙的食物之一。
宝宝需要的钙质量因年龄而异，对于6个月以上的宝宝，每天需要的钙质摄入量为500-800mg，而1-3岁的宝宝则需要600-1000mg的钙质，因此在宝宝不喜欢喝奶或者吃奶制品的情况下，黄豆就成为了一种很好的选择。
黄豆中的钙含量非常丰富，100克黄豆中含有150毫克的钙，相比之下，100克鲜牛奶的含钙量为110毫克，因此吃适量的黄豆可以很好地补充宝宝的钙质需求。
当然，黄豆的消化吸收也是一个需要关注的问题。对于6个月以上的宝宝，可以适量给予已经煮熟的黄豆泥或者黄豆粉等食物，但需要注意，黄豆中的胰蛋白酶抑制剂有一定的抑制作用，会影响到宝宝的胃肠道消化和吸收能力，因此要适量控制黄豆的摄入量。
此外，在给宝宝吃黄豆时还需要注意一些细节。首先要保证黄豆煮熟，否则可能会产生胃肠道不适，其次也要注意食物的卫生和储存。在针对宝宝食材的选择上，建议优先选择有机黄豆，无添加剂的黄豆制品，保证宝宝的健康。
综上所述，黄豆是一种非常好的补钙食物，但需要适量控制宝宝的摄入量，同时要注意食材的选择和处理，确保宝宝的饮食健康和营养均衡。
