胎心率是指胎儿每分钟心跳的次数，正常的胎心率在每分钟120-160次左右。值得一提的是，孕妇越往后期，胎心率也相应趋于平稳，应该维持在最佳范围内。如果发现胎心率比较高，有可能是由于孕妇自身的情绪紧张、体力疲劳或者胎儿受到刺激等原因造成的，不过也有可能存在一些不良的因素，如羊水过少或者胎儿缺氧等。
处理高胎心率需要根据具体情况而定。如果是由孕妇自身的情绪紧张或者体力疲劳导致的，需要补充足够的营养，保持充足的睡眠，避免过度劳累和过度紧张，合理安排工作和生活，保持良好的心态。如果是由于其他医学问题导致的，比如胎儿缺氧、羊水过少等，需要及时就医，接受治疗。
此外，孕妇还要注意以下几点：
1. 定期产检：孕期定期产检可以及时发现胎儿的异常情况，有助于改善高胎心率，对母婴都有好处。
2. 注意饮食：孕妇应该注意饮食，保证营养均衡，避免吃辛辣油腻的食物，尤其是晚餐，要少量多餐，避免肚子太饱。
3. 锻炼适度：适当的锻炼有助于维持身体和胎儿健康，可以选择合适的运动方式，如散步、瑜伽等。
4. 避免情绪波动：孕妇要保持良好的情绪，避免过于激动或者焦虑。适当调整自己的生活方式，保持开心的心情。
总之，孕妇要注重自身身体的保健，避免过度劳累，关注胎儿的健康状况，及时发现异常情况，及时就医。同时保持良好心态，保证充足的休息和适当的锻炼，有助于预防高胎心率的发生及处理。
