孕晚期胎心率高是指胎儿每分钟心跳达到140次以上。妊娠晚期胎心率高的原因有很多，常见的有胎儿缺氧、母亲情绪波动、胎儿运动过度等。虽然胎心率高并不一定意味着出现问题，但若持续超过30分钟或频繁出现，就需要及时采取措施。
第一，调整体位。妊娠晚期胎儿的位置已经在腹部中央或偏下部位，为了让胎儿得到更多氧气，孕妈可以采取侧卧位或坐起位的姿势，避免采取平躺位，减少压迫胎儿及腹膜内脏。
第二，放宽情绪。孕妈情绪波动、焦虑、压力大也会影响胎儿心跳，所以调整好心情，放松自己会有很好的效果。
第三，调节呼吸。孕妈可以闭上眼睛，放慢呼吸，数数呼吸，放松神经和心情，减少对腹部和胎儿压迫和影响。
第四，控制饮食。孕妈不要暴饮暴食，食用刺激性较强食品等，避免导致负担加重。
最后，若情况持续加重，需要及时就医。孕晚期胎心率高可能是其他原因导致的，如产前子痫等，需要专业医生进行治疗、监测和嘱咐。
