孕38周的胎心率不稳，可能会令准妈妈感到担忧。但是，孕晚期的胎心率波动是正常的生理现象，但需要严密观察。
以下是一些可能导致孕晚期胎心率波动的原因以及应对方法：
1. 宝宝的运动：宝宝在母体里活动会使心率加快。准妈妈应该在习惯正常的基础上留意胎动增加的情况，同时要注意放松身心，避免过度疲劳，减少宝宝的过度运动。
2. 给宝宝输液：如果孕妇需要输液，输液的药物会影响宝宝的胎心率，准妈妈需要留心观察。同时，也应该减少输液的次数，不要给孕妇开大剂量的药物。
3. 孕妇情绪波动：情绪的变化可能导致孕晚期胎儿心率波动。孕妈妈可以多参加群体活动，聊天，避免孤单，也可以尝试放松练习，协调自己的情绪，保持心情愉快。
4. 饮食不当：孕晚期准妈妈的饮食应该注意清淡，避免刺激性食品，比如辣椒、烟酒等，也不要吃过多的油炸食品等。孕晚期饮食偏差会导致孕妇肝部功能不良，胎儿心率波动。
当胎儿心率波动时，准妈妈需要立即向医生咨询，医生会建议进行羊水穿刺等相关检查，确保胎儿的健康。在孕晚期，准妈妈经常到医院观察宝宝的情况，并按照医生的建议行事，的确非常重要。
