对于8个月大的宝宝，维生素D的补充非常重要。因为这个时候宝宝吃辅食已经开始增加，但大多数辅食中含有的维生素D非常有限，同时皮肤暴露在阳光下的时间也有所减少，因此需要通过食物或者补充剂来摄取足够的维生素D。
据美国小儿科学会建议，8个月大的宝宝每天应该摄取400国际单位（IU）的维生素D。如果宝宝已经在服用多种维生素的配方奶粉，具体的维生素D剂量需要根据医生的建议制定。
为什么要给8个月宝宝补充足够的维生素D呢？因为维生素D有助于促进宝宝骨骼的正常发育，预防佝偻病的发生。此外，研究还发现维生素D可能有助于增强宝宝免疫系统的功能，减少患上感染疾病的风险。
那么宝宝应该从哪里获取维生素D呢？首选的来源是阳光。但是由于宝宝皮肤的娇嫩，建议避免让宝宝长时间直接暴露在阳光下。所以主要可以从食物中获得，如加强型配方奶、鱼肝油、三文鱼、金枪鱼、蘑菇等。除此之外，市售的维生素D补充剂也是可行的选择，但请务必根据医生的建议来选择和使用。
总结来说，8个月宝宝每天需要摄取400国际单位（IU）的维生素D才能促进骨骼发育和免疫功能的提升。建议从食物和阳光中获取，如果有必要可以通过维生素D补充剂来补充。但在选择和使用维生素D补充剂的时候，一定要遵循医生的建议。
