宝宝每天需要额外补充的钙质数量受年龄、性别、体重、生长阶段等因素的影响而不同。 这里我们主要讨论的是儿童的日常补钙需求。
在0到6个月的婴儿期，母乳或人造奶粉中的钙含量已经满足宝宝的需要。但是，随着宝宝逐渐开始添加辅食，特别是在1岁之后，钙缺乏症的问题就开始出现了。因此，建议从6个月开始每天补充200毫克钙质，即每日食物中每公斤体重提供10-15毫克的钙质摄入量。
1岁到3岁的幼儿期是宝宝的食物偏好阶段，对于这个年龄段的宝宝，建议每天补充300-500毫克的钙质。有研究表明，从婴儿期开始补充钙质，可以显著提高儿童成年后的骨密度和骨力量。
对于3岁以上的儿童和青少年，每天的钙质需求量进一步增加，建议每天补充800-1000毫克的钙质。这主要是因为这个年龄段的宝宝正在快速增长，特别是骨骼正在不断成长和重组。
需要注意的是，过度补钙也可能会有负面影响。宝宝每天除了通过饮食获取足够的钙质之外，尽量避免大量随意服用钙片或其他保健品，以免对身体造成潜在伤害。
总的来说，宝宝每天额外补充钙质的数量取决于年龄、体重和生长阶段。请咨询儿科医生或营养师以确定宝宝的确切需求量，并根据具体情况定制适当的饮食计划和补钙方案。
