1岁半的宝宝正处于快速生长发育的阶段，钙和锌是宝宝发育过程中非常重要的元素。钙是骨骼发育必需的物质，而锌则对免疫系统、神经系统以及身体的生长和发育起着至关重要的作用。因此，1岁半的宝宝需要补钙加锌。
钙和锌对于宝宝骨骼生长和身体发育的重要性无需赘述，但是观察可以发现，许多宝宝们在饮食中往往摄取的不足，或者由于肠道吸收功能有限等各种原因也会导致宝宝缺钙缺锌。因此需要特别关注，及时为宝宝补充。
宝宝缺乏钙和锌会导致哪些问题呢？缺乏钙会让宝宝骨骼发育不良，发育缓慢，鸡蛋壳般纤薄的骨质容易出现骨折，并且容易引发佝偻病。缺锌则可能导致宝宝嗜睡，胃口不佳，易患感冒和腹泻等病症。
那么应该怎样补钙加锌呢？最好的原则是通过饮食来补充。多给宝宝食用含钙丰富的食物，如奶类、乳制品、鱼虾、豆腐及豆制品等。与此同时，多食用一些富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、家禽肉、奶类、谷类及坚果等。父母还要注意帮助宝宝规律作息、适量运动，这也好于宝宝的骨骼健康发育。
如果宝宝的饮食摄入不能满足宝宝对钙和锌的需要，那么就可以考虑口服补充品或滴剂等补品。注意，补品也要在医生的指导下使用。补充补品要注意“量”，视宝宝性别、年龄、体重和生长发育情况，量的大小也不同。不建议但是不可以随意增减，以免造成身体问题。
总而言之，1岁半的宝宝需要补钙加锌，饮食应健康多样，三诺同步增长的原则下进行。如果确实没有办法从食物中补足，补品也要在医生的指导下使用，以免出现问题。家长一定要密切关注宝宝的发育状态，并及时作出调整，让宝宝不断健康发育。
