补钙是孩子健康成长所必需的重要环节。不到两岁的宝宝虽然年龄小，但是还是需要每天摄取足够的钙质来帮助身体建立强健的骨骼和牙齿。那么孩子们在这个年龄应该如何补钙呢？
1. 奶制品：奶制品包括牛奶、酸奶、奶酪等等。这些食品中丰富的钙质非常适合孩子们的生长发育所需。每天给孩子喝足量的牛奶或让孩子品尝酸奶、奶酪等奶制品，能够提供足够的营养帮助孩子健康成长。
2. 蔬菜和水果：绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等和水果如橙子、柚子等含有丰富的钙质和维生素D，可以促进钙吸收。给孩子增加摄入量，有助于宝宝骨骼健康发育。
3. 海产品：海产品中钙质丰富，海参、贻贝、虾、蟹等海产品中的钙不仅含量高而且还容易被人体吸收利用。但是不要给婴幼儿食用较难消化的海产品，食用之前也要煮熟。
4. 钙片：宝宝在日常饮食中，不能总是吃到足够的钙质。在医生的建议下也可以适量添加钙片，但是要严格按照医生开的剂量和用药方法给宝宝服用。
与此同时，需要特别注意的是，给孩子补钙途中，也要注意不要超量、过量加钙。因为过量的钙会对孩子的生长发育产生不良影响，而且增加宝宝肾脏负担，所以合理的补钙是非常关键的。需要根据孩子实际情况选择合适的补钙方法。在这个重要的孕育岁月里，父母们要时刻为宝宝的健康保驾护航！
