4个月宝宝正处于生长发育的关键期，对钙的需求量比较大。钙是宝宝骨骼生长所必需的重要物质，缺乏钙会影响宝宝的身体发育。因此，如何给4个月宝宝补钙是新手妈妈比较关心的问题。
宝宝出生后的前6个月主要以母乳喂养为主，母乳中含有丰富的营养物质，包括钙。母乳中的钙能够被宝宝更好地吸收利用，是最好的补钙来源。如果宝宝不能够母乳喂养，可以选择配方奶粉喂养。配方奶粉中含有一定的钙，可以辅助补充。
除此之外，对于4个月宝宝的钙补充，还可以通过以下几个途径：
1. 食物补钙。4个月宝宝逐渐开始进食辅食，可以选择含有钙的食物，如鸡蛋、低脂酸奶、豆腐、鱼肉等食品来补充钙质，但要注意食物的选择和烹饪方式，不能太油腻，并且要确保食品是经过完全烹饪过的。
2. 给宝宝晒太阳。晒太阳可以帮助宝宝吸收更多的钙，特别是在阳光充足的季节，每天晒太阳10-15分钟是有益的。
3. 补充维生素D。维生素D能够帮助宝宝更好地吸收钙，所以可以给宝宝补充一些维生素D，但是要遵循医生的建议，不能随意购买使用。
总之，4个月宝宝的钙摄入需要综合考虑母乳喂养、配方奶粉、食物补充、晒太阳以及补充维生素D等方面。如果宝宝出现了钙缺乏的症状，如手足抽搐、身体软弱等，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。
