宝宝的O型腿是指两膝间距离较宽，而足内翻是足部向内旋转。O型腿可以影响宝宝的身体平衡和步态，影响日常活动和成长发育。因此，在调整饮食和锻炼的同时，适当补充维生素有助于改善O型腿。
本着合理膳食的原则，饮食中应该纳入各种食物，保证宝宝摄入足够的维生素和矿物质。维生素C、D、K等均有助于骨骼发育和生长，其中维生素D对于骨骼健康尤其重要。
维生素C可以在许多种蔬果中找到，如柑橘、草莓、猕猴桃等。维生素D则需要阳光帮助皮肤合成，也可摄入鱼肝油、牛奶、蛋黄等含量较高的食物，或服用维生素D补充剂。
此外，含钙丰富、易吸收的食物也对改善O型腿有帮助，如豆腐、鲜奶、菜花等。维生素K可以促进钙吸收，如猪肝、菠菜、花菜等。
总之，宝宝的O型腿不单纯是维生素不足所致，需要综合营养，均衡饮食。如需补充维生素，应在医生建议下适当给予药品或补充剂。另外，定期进行适当的运动和按摩也有很好的帮助。
