小宝宝补钙怎么选择钙片？

小宝宝缺钙是常见的问题，如果不及时补充会影响骨骼的发育和健康，导致骨折、佝偻病等疾病的发生。补钙不一定要靠药物，从食物中摄入大量的钙也是可行的，但是如果孩子食量小，或者钙的吸收不佳，就需要选择一些适合小宝宝的钙片来补充。那么小宝宝补钙怎么选择钙片？

1、选择合适的人群：一些钙片的适应症并不是钙缺乏症状，而是用来辅助治疗一些骨质疏松证等疾病，这些适应症和小儿补钙有很大的区别，因此选择时要看钙片是否适合儿童。

2、选择含有优质钙的钙片：目前市场上钙片种类繁多，包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等多种，其中以碳酸钙为主流，因此在看产品成份时，可以比较一下钙含量和钙盐种类。钙的来源也很重要，优质钙的来源包括牛奶、鱼类、豆类等，而钙从贝壳、石灰石等中提取的钙效果则差很多。

3、选择易吸收的钙片：钙能否被小宝宝吸收是关键，因此除了对比成份，还要看钙片在体内的吸收情况。一般来说，钙离子和离子钾、离子铁等离子面积较大的离子会相互竞争，因此钙片中最好不要含有这些离子。另外，钙的吸收也受到饮食因素的影响，因此钙片也应该在饭后服用。

4、选择口感适合小宝宝的钙片：小宝宝的口感较为敏感，如果钙片口感不好，会影响孩子的食欲，导致食量下降，不利于健康成长。在选择钙片时，可以多试试不同的品牌和口味，找到适合自己宝宝的。

总之，选择适合小宝宝的钙片需要比较多方面的因素，除了产品成份、钙含量和吸收性等因素外，还要看品牌的信誉和孩子的口感。建议在选择前咨询医生和了解产品评价，以便做出更好的决策。