胎儿预防畸形正是孕早期(孕8-12周)和孕中期(孕13-24周)的时间段。这个时期被认为是胎儿器官和系统发育的关键时期，也是胎儿形态发育过程中最容易受到外界因素影响的时期。所以，孕妇在怀孕期间必须采取一系列的预防措施来避免胎儿的出生缺陷和畸形。
以下是几项有效的预防措施：
1. 健康生活方式：在孕期，孕妇需遵守健康的生活方式和饮食习惯，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免整夜熬夜，严格遵守医嘱，适当运动等等。
2. 摄入叶酸：叶酸是预防胎儿神经管缺陷的有效营养素，孕妇摄取足够的叶酸能有效降低新生儿神经管缺陷的发生风险。孕早期建议孕妇每天摄入400微克叶酸。
3. 避免接触有害物质：减少接触各种化学物质，如重金属、辐射、农药等等。避免暴露在污染严重的环境中和有害气体中。
4. 保持心情愉快：躯体健康重要，心态也不可忽视。孕妇心情愉快，可以减轻精神压力和身体不适，让胎儿得到更舒适的生长环境，也可以增强免疫能力，降低染色体异常、畸形缺陷等风险。
因此，在怀孕期间，孕妇应该充分了解孕早期和孕中期的重要性，遵守医生的建议，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防甚至避免胎儿畸形的发生。
