维生素D是人体所需的一种重要维生素，可以帮助人体吸收钙和磷等矿物质，同时还可以调节身体免疫系统和心血管系统等功能。对于婴幼儿来说，维生素D更是无法缺少的营养素。
如果宝宝缺乏维生素D，那么可能会导致骨骼发育不良，身体容易疲劳、易感染等问题。具体包括：
1.佝偻病
佝偻病是由于维生素D缺乏引起的一种疾病，会导致骨骼发育不良，出现肋骨向外扩散的鸡胸等症状。严重的佝偻病可能导致骨骼畸形、软骨骨质萎缩等问题。
2.免疫系统问题
维生素D也可以通过调节免疫系统，帮助人体抗病毒和抗肿瘤。如果宝宝缺乏维生素D，则免疫系统可能会出现问题，导致容易感染、免疫力下降等。
3.心血管问题
维生素D不仅可以帮助人体吸收矿物质，还可以调节心脏功能。如果宝宝缺乏维生素D，则可能会导致心血管系统出现问题，如高血压、动脉硬化等。
因此，对于宝宝而言，保证维生素D的摄入量非常重要。母乳中含有较少的维生素D，因此需要给宝宝额外添加维生素D，一般建议每天添加400-800IU的维生素D，可以通过口服维生素D滴剂或饮食摄入多种维生素D丰富的食物来实现。同时，家长也需要注意宝宝的户外活动时间，适量让宝宝接受阳光照射，有助于促进维生素D的产生。
