过敏体质的宝宝容易出现吃不下芝士、乳酪等含有钙元素的食品，也难以接受鱼、海产品等较为刺激的食物，从而导致钙缺乏。为了保证宝宝的骨骼健康发育，家长可以从以下方面来补充钙元素。
1、喂食富含钙元素的天然食品
1）苹果、葡萄干、橙汁等水果和果汁中含有较多的钙元素，可以多给宝宝食用。
2）豆腐、菠菜、鲑鱼、虾等蛋白质丰富的食品，也含有丰富的钙元素，可以多给宝宝尝试。
2、饮用钙元素含量高的婴幼儿配方奶粉
选择钙元素含量高、易吸收、不容易引起过敏反应的配方奶粉，如乳膏、贝儿美等品牌。
3、多晒太阳
适当的阳光照射可以促进维生素D的合成，从而促进钙元素的吸收，同时也可以提高宝宝的免疫力。
4、发挥钙元素的协同效应
钙元素与其他营养物质共同合作，营造出最佳的生长环境。家长可以在给宝宝补充钙元素的同时，注意供给足够的维生素D、维生素K、维生素C等营养素，以最大限度发挥钙元素的协同效应。
总之，补充钙元素不一定要求借助药物或补品，家长可以通过合理的饮食营养，尝试提高宝宝的钙元素含量，保障宝宝的健康成长。同时，当宝宝出现不适或特殊情况时，也应该及时咨询医生，以便得到正确的处理方法。
