宝宝在喝奶的过程中呛奶是一种常见的现象，尤其是在七个月左右开始尝试进食辅食的过程中更为常见。呛奶可能会造成宝宝的不适，严重时甚至会引起呼吸道感染和肺炎等疾病。那么，宝宝七个月总是呛奶怎么办呢？这里有几点建议供家长们参考。
1.调整进食姿势
宝宝在进食时需要保持正确的姿势，尤其是在喝奶时。让宝宝坐起来，将母乳或奶瓶举高，这样能够减少进食过程中喉部受到压迫出现呛奶的情况。同时，如果宝宝需要用力才能吞咽，也容易发生呛奶的情况。家长可以试试给宝宝按摩背部和腹部，这样有助于帮助宝宝顺畅地吞咽。
2.缓慢进食
宝宝在喝奶的过程中不需要匆忙，家长需要缓慢进食，以便宝宝有足够的时间去吞咽。母乳或者奶瓶要从宝宝舌根到喉部的方向灌注，这有利于避免气体过多引起呛喷的情况。如果宝宝吞咽不够及时，可以用一只手轻轻地支撑宝宝下巴的位置，这样有助于加速进食过程。
3.逐渐适应辅食
宝宝在七个月左右开始逐步食用辅食，这个过程有时也会导致呛奶。家长可以逐渐增加辅食的稠度，让宝宝适应这些不同的食物。此外，在宝宝开始尝试吃辅食时，家长一定要注意把食物掰碎，以免喉部被大块的食物堵塞而导致呛奶。
总之，家长需要在宝宝进食时保持谨慎，时刻关注宝宝的状态，并注意避免过度喂养。如果宝宝长期出现呛奶现象，建议就诊儿科医生寻求一些专业的建议。
