当宝宝出现发烧的情况时，家长需要及时采取措施，帮助宝宝降温。下面介绍一些可以帮助宝宝降温的方法。
1. 冷敷法：将毛巾用水冷水浸湿后融冰水轻轻拧干，然后敷在宝宝的额头、腋下、胸口等处，可以帮助降低体温。需要注意的是，不要用过冰水或过度冷却的毛巾进行冷敷，以免引发宝宝感冒等问题。
2. 温水浴法：用略微温暖的水（38℃左右）给宝宝洗澡，可以帮助宝宝降温。在洗澡时需控制好水温，过高过低都不利于宝宝的健康。
3. 药物降温法：如果宝宝发烧较高且不好降温，可以给宝宝口服退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，但需要按照医生的处方使用，不可自行用药。同时，需要注意药物的副作用和药量，以免造成不良影响。
4. 保持宝宝通风环境：保障宝宝的睡眠质量和环境通风，避免宝宝长时间躺在炎热潮湿的环境里。
5. 给宝宝补充足够的水分：宝宝在发烧期间会出现汗液增多，体内水分流失严重，需要及时给宝宝补充适量温水或温茶，以保持宝宝水分平衡。
需要注意的是，如果宝宝的发烧高度持续，或者发烧多日，家长需要及时咨询医生，以免造成不必要的后果。同时也需要控制宝宝在发烧期间的饮食，避免给宝宝过于油腻的食物，增加身体的消化负担。特别是在宝宝处于发热期间，饮食的可消化性要比平时更高，例如：饮热汤、喝豆浆等，可以帮助宝宝畅通阴阳、增强免疫。在平日里，家长需要定期带宝宝做身体检查和体检，保障宝宝的身体运转和健康。
