婴儿七点半睡早的话是比较正常的，而且还有多种好处。首先，这是有利于婴儿健康的，因为足够的睡眠对婴儿的生长和发育有很大的帮助。通过睡眠可以促进婴儿生长激素的分泌，这对婴儿身体的健康成长至关重要。此外，早晚规律的睡眠也有助于婴儿养成良好的生活习惯，尤其是养成早睡早起的好习惯，这会对婴儿以后的生活产生积极的影响。
其次，七点半睡早的时间点，也考虑到婴儿的生理节律。在夜晚，婴儿的新陈代谢会减缓，体温下降，而七点半是在婴儿身体自然降温的时刻，这样一来就能让他们更易入睡，睡眠质量也就更好。
但是，需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，有些宝宝可能需要更多的睡眠，而有些宝宝可能需要更少的睡眠。因此，婴儿的睡眠时间需要根据实际情况，做一些小的调整。例如，如果宝宝白天较为活跃，那么晚上可能需要更多的睡眠来补充体力。同时，也需要注意宝宝的特殊情况，如感冒、发烧等情况，这些都会影响睡眠时间。
因此，家长们不妨留意孩子的生活规律，根据孩子的实际情况，合理安排睡眠时间。保证孩子能够规律作息，健康成长。
