维生素D是一种重要的维生素，对人体的生长发育和健康都有着重大作用。它主要通过皮肤合成的光合酶作用来得到，只要接触到阳光就可以自身合成。但是，对于很多宝宝来说，由于他们的皮肤过于娇嫩，不能长时间暴露在阳光下，因此需要额外补充维生素D。那么，两岁十个月的宝宝每天需要补充多少维生素D呢？
根据专业医生的建议，2岁~5岁的宝宝每天需要补充400国际单位（IU）的维生素D。对于这个年龄段的宝宝来说，补充足够的维生素D可以帮助他们吸收钙质，有助于营养的吸收和骨骼的正常发育。如果宝宝存在维生素D缺乏的情况，他们可能会面临骨骼畸形、易骨折等问题，因此及时补充维生素D非常必要。
那么，具体如何进行维生素D的补充呢？一般来说，宝宝可以通过多种方式来得到足够的维生素D，例如饮食、晒太阳和口服药物等。对于饮食，可以选择富含维生素D的食物进行补充，例如鱼肝油、深海鱼、牛奶等。晒太阳也是一个很好的方法，但需要注意的是，宝宝不能长时间暴露在阳光下，应该在清晨或傍晚进行短暂的阳光浴。如果不能从饮食和阳光中得到足够的维生素D，可以考虑口服维生素D药物。
综上所述，两岁十个月宝宝每天需要补充400IU的维生素D，可以通过饮食、晒太阳和口服药物等多种方式进行补充。但需注意不可过量补充，以免对宝宝造成不良影响，建议在儿科医生的指导下进行补充。
