孕期是一个非常重要的时期，因为妊娠期间的营养摄入对胎儿的发育至关重要。此外，维持孕期中的健康状况对于母亲和孕婴的安全也至关重要，其中包括清除胎毒。 那么，孕期喝什么解胎毒呢？
首先，让我们了解一下“胎毒”的含义。胎毒是指母体内毒素沉积在胎盘及胎盘血流中， 干扰胎婴健康的一种现象。胎毒的形成原因主要有生活习惯不好，环境污染等多种因素。
为解决这个问题，孕妇应该积极调整自己的饮食结构，增加营养元素，适当时借助胎毒饮食。(以下的建议建立在孕妇没有疾病的前提下)
1.绿色蔬菜
孕妇应该多吃富含维生素和叶绿素的绿色蔬菜，如大白菜，菜心和西兰花等。这些食物能够具有解毒的作用，叶绿素中的钙和维生素C等成分也能够起到保护胎儿健康的作用。
2.水果
在孕期，水果可以增加身体对营养素的吸收，减少胎毒。建议孕妇多吃一些芒果，苹果，橙子等富含维生素的水果，同时应掌握适量的分量。
3.红枣
红枣是孕妇身体最好的食物之一，它具有养血，解毒的作用。坚果也是一种不错的选择，尤其是桂圆、核桃等。坚果具有壮骨、全面营养和晋升免疫力的作用。
4.蔬果汁
适量饮用蔬果汁也是保证孕妇身体安全和健康的一种方式。
5.红豆
孕妇应该多吃一些红豆，它富含铁质，能够补血、去脾气火等作用。
在孕期，女性的身体非常虚弱，抵抗力也比较低，因此必须小心食物的选择，适当地增加营养素、饮食平衡以及保持适当的锻炼才是控制胎毒的重要方法。
