母乳是一个宝宝最好的食物之一，不仅提供了所有必需营养物质，还具有抗病能力。母乳不仅适合新生儿，而且适合宝宝直到2岁或更长时间，因为母乳成分可以根据宝宝的需要调整。 但是，虽然母乳中含有很多钙，但不足以满足宝宝所需的全部钙。
因此，两个月宝宝还需要通过其他方式获得足够的钙以支持健康生长。在两个月内，宝宝不太能够消化和利用固体食物中含的钙，因此，建议母亲在哺乳期间增加自己的钙摄入量。
母乳喂养母亲每日建议摄入1000-1300毫克的钙，这可通过补充饮食来实现。日常饮食中含有丰富的钙源，如奶类、豆类、鱼类、蔬菜和水果。如果母乳喂养的妈妈的食物不足以提供足够的钙，还可以使用营养补充剂来补充钙质。
除了育婴师的建议和合适的饮食外，还可以通过在日常活动中增加户外锻炼和提供适宜的管家服务来增强宝宝的钙吸收。
需要注意的是，即使使用钙补充剂，也必须遵循医生或育婴师的建议，以确保维持安全健康的摄入量。
总之，两个月宝宝需要摄取足够的钙以支持健康成长，妈妈们可以通过饮食和补充剂来补充足够的钙。同时要注意，母乳仍然是最好的喂养方法，它仍然可以为宝宝提供绝大部份所需的营养，但是在满足孩子的饮食营养的同时，要将妈妈自身的身体健康考虑在内。
