宝宝出生后，他们的骨骼系统尚不完全发育，需要不断摄入钙元素以帮助其骨骼生长发育。由此可见，补钙是宝宝健康生长发育必不可少的一部分。但是，宝宝开始补钙的适当时机却是有所不同的。
一般来说，母乳喂养的宝宝可以在出生后一段时间内获得足够的钙，大约为6个月左右。这是因为母乳中含有足够的钙质，并且容易被宝宝吸收。所以在这段时间内，不需要特别为宝宝补钙，但是对母亲来说确保自身饮食中含有足够的钙质则是需要的。
当宝宝开始添加辅食后，补钙的问题就需要重视了。通常情况下，宝宝从6个月开始添加辅食，而在这个时候，宝宝的钙需求量也逐渐提高。因此，在此时期需要为宝宝提供含有足够钙质的食物来满足他们的生长发育需求。比如牛奶、酸奶、豆浆、芝士等。
但是需要注意的是，不建议给1岁以下的婴儿添加牛奶，因为牛奶中的蛋白质较难消化吸收，容易对宝宝肠胃造成负担。因此，1岁以下的宝宝可以摄入适量的奶粉来获得足够钙质，但建议遵循医生或营养师的建议。
此外，宝宝的饮食中不应该只注重钙质，还需注意搭配其他营养素的摄入，如维生素D等。这样可以更好地保障宝宝的健康成长。
总之，宝宝的补钙需求随着年龄的增长而逐渐提高，需要随时关注宝宝的钙质摄入情况，及时补充。同时，在给宝宝补钙的过程中，也要根据他们的年龄和体质状况，遵循医生或营养师的指导来进行。
