胎心率是指胎儿心跳的频率，是衡量胎儿健康的重要指标之一。胎心率受多种因素影响，包括胎儿自身因素、孕妇因素和外界因素。
一、胎儿自身因素
1. 胎儿睡眠：胎儿有睡眠和清醒两种状态，睡眠时胎心率会降低，清醒时则会升高。
2. 胎儿活动：胎儿活动时胎心率会升高，活动结束后胎心率逐渐恢复正常。
3. 胎龄：随着胎龄的增加，胎心率会逐渐降低。
4. 胎位：胎位不良，如臀位或横位，会导致胎心率降低。
二、孕妇因素
1. 孕妇情绪：情绪波动、焦虑或紧张等情绪状态会导致胎心率升高或下降。
2. 孕妇体位：孕妇的体位会影响胎心率，一般来说，仰卧位会使胎心率稍微降低，左侧卧位会使胎心率稍微升高。
3. 孕妇的饮食状况：饮食不良、生活习惯不良等会影响孕妇的健康状况，进而影响胎心率。
4. 孕期并发症：如妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病等孕期并发症会影响胎心率的正常范围。
三、外界因素
1. 声音、光线等刺激：孕妇的外界环境也会影响胎儿的胎心率，如较响的声音、光线刺激等。
2. 温度变化：长时间的暴露在寒冷环境下，孕妇和胎儿对温度的适应能力会下降，胎心率也会降低。
3. 医疗操作：如产前防治等医疗操作、剖宫产等手术操作也可能对胎心率造成影响。
综上所述，胎心率的变化不仅受到胎儿自身因素的影响，孕妇因素和外界因素也会对其产生影响。因此，孕妇在日常生活中要保持良好的心态、饮食习惯、生活习惯和环境，才能保证胎儿的健康和正常生长发育。
