宝宝在晚上可以适当地补钙，但要根据宝宝的年龄和身体状况来决定。
对于0-6个月的婴儿，主要靠母乳或配方奶来获得足够的营养和钙质。对于6个月以上的婴儿和幼儿，通常可以通过饮食来获得足够的钙质。建议给宝宝应该多食用富含钙质的食物，如奶制品、豆类、海产品、绿色蔬菜等。同时，还要避免让宝宝食用过多的糖类和过多的盐，因为这些会影响到钙质的吸收。
晚上补钙的最好时间是在宝宝睡前1-2小时，因为此时宝宝的肠道消化吸收能力比较弱，补钙效果会更好。可以给宝宝喝牛奶或加强型酸奶，或者使用钙补充剂来帮助宝宝补充钙质。但要注意的是，过量的钙摄入会导致消化问题和尿路结石等问题，因此最好在医生的建议下进行补钙。
总之，晚上适当地补钙可促进宝宝身体的正常发育和健康成长，但要注意适量和安全。同时建议家长定期带宝宝到医院进行体格检查和咨询相关医生的建议，确保宝宝健康成长。
