胎儿的平均胎心率是每分钟120-160次，如果在孕期22周时监测到胎心率过快，可能会让孕妇感到担忧和不安，但并不一定是什么大问题。以下是应对胎心率过快的几种方法：
1. 定期监测胎心率
在孕期中定期检查胎儿的健康状况是非常重要的，包括监测胎心率。如果出现胎心率过快的情况，医生会建议观察一段时间，如果情况没有改善，会采取一些处理措施。
2. 休息和保持放松状态
如果孕妇在检查前紧张、焦虑或睡眠不足，可能会导致胎心率过快。休息和保持放松状态可以有助于减轻紧张和焦虑，从而使胎心率恢复正常。
3. 调整体位或姿势
孕妇在不同的体位或姿势下，胎心率会有所不同。如果胎心率过快，孕妇可以尝试调整体位或姿势，如转换左右侧卧位，或采用手托起肚子的姿势，这些都有助于改善胎心率。
4. 饮食和水分的摄入
孕妇在孕期中应该保持充足的水分摄入和均衡的饮食，这有助于维持胎儿的健康和稳定胎心率。
如果胎心率过快且持续存在，医生可能会建议或采取一些处理措施，如安排进一步的检查或监测、药物治疗等。但在大多数情况下，胎心率过快并不会对胎儿产生威胁。因此，孕妇不必过度担心，保持心情愉快和积极态度非常重要。
