半岁宝宝开始吃辅食，虽然主要还是以母乳或配方奶为主要的营养来源，但也需要加入一些富含钙质的辅食来补充宝宝所需的钙元素，促进宝宝的骨骼生长和发育。下面介绍几种适合半岁宝宝补钙的食品：
1. 奶酪：奶酪不仅富含钙质，而且还含有多种其它营养元素，例如优质的蛋白质和维生素B12，适合半岁以上的宝宝食用。
2. 鸡蛋黄：蛋黄中含有丰富的钙和维生素D，对于宝宝的骨骼生长和发育十分重要，但需要注意的是不要给宝宝食用蛋白，以免过多摄入蛋白引起过敏。
3. 鱼：鱼肉中含有大量的钙质和维生素D，可以适当地给宝宝食用鱼肉泥或鱼汤。
4. 豆腐：豆腐富含植物性钙质和优质蛋白质，适合半岁以上的宝宝食用，可以煮成豆腐汤或加入辅食中。
5. 菜类：例如菠菜、芹菜、青菜等绿叶蔬菜富含钙质，可以加入宝宝的蔬菜泥中。
除了上述食品之外，还可以给宝宝食用富含钙的有机酸奶和有机豆奶等小孩专门营养品，但要注意不要过多摄入，以免造成钙超载引起其他的疾病，另外，半岁宝宝的肠胃功能尚未完全发育，父母在给宝宝补钙时还需要选择容易消化的食物，避免对宝宝的消化系统产生不良影响。
