补钙对于宝宝骨骼发育、牙齿生长以及神经系统的正常运转非常重要。但是，如果不注意用药方法和剂量，就可能会导致宝宝超吸收钙，引起血钙过高的现象，俗称“补钙超”。那么，如何避免宝宝补钙超呢？
首先，家长应该选择医生建议的口服钙剂或食物补钙。应尽量选择符合国家标准、品种多样的婴幼儿配方奶粉。宝宝食物中含有的钙，如乳制品、海带、豆类等也可以补充身体所需的钙。
其次，家长应控制宝宝补钙的剂量和频率。药剂和食物中的钙含量不同，宝宝的年龄、健康状况和需要也不同，应根据宝宝的年龄和体重来确定剂量，按照医生的建议进行用药。家长在给宝宝食物补钙时应注意食用量，以避免过量食用。
最后，家长应留意宝宝的反应。宝宝如出现口干、口渴、尿量减少、食欲减退等表现，不要再继续补钙或应及时到医院就诊。
总之，宝宝补钙是非常必要的，但应遵循科学合理的方法和剂量，避免过量。家长应谨慎对待宝宝的健康，关注宝宝的生长和发育，有针对性地选择适当的食物和药物，营造良好的生活环境，才能让宝宝健康成长。
