怀孕前期自测胎心率是每个孕妇都应该了解的方法，因为检查胎心率是孕期检查的一项重要内容，能及时掌握胎儿的健康状况。但是，怀孕前期由于胎儿还未足月发育，子宫也较小，所以不能用常规的胎心仪或胎心监护仪来监测胎心率，那么该如何自测呢？下面就来介绍几种简单易操作的自测方法。
1.手部自测法：这是最简单的一种方法，即将手放置在肚子上，轻轻地摸到肚子下腹部的中央，约为肚脐下方两三个手指宽处，稍稍用力，感觉到一种“脉”的跳动，就是胎心了。
2.听诊器自测法：可以用医生听胎儿的那种听诊器来测量胎心率。但是这种方法需要较好的听力和专业技能的辅助，而对于怀孕初期的宝妈来说不是一个很好的选择。
3.胎儿电子听诊器自测法：市面上有很多类型的胎儿电子听诊器，这种器材是以超声波为基础的，它通过谐振产生微小的电脉冲，并将胎儿的心跳放大之后传给耳机。这种方法比直接用手摸和听诊器听，更加准确和直观。
自测胎心率需要注意的事项：
1.在自测胎心率之前，需要先清洗双手并消毒，否则可能会影响到胎儿的健康。
2.怀孕前三个月是胎儿最脆弱的时期，需要避免动作过激，尽量轻柔地触碰。
3.孕妇最好在身体状态较稳定时自测胎心率，可以选择清晨或者晚上睡前，避免饮食、精神等因素的影响。
总的来说，自测胎心率是一项简单而有效的方法，孕妇们可以通过这种方法来及时了解胎儿的健康状况，但是如果担心或是出现异常，建议及时到医院进行正式的检查。
