三月婴儿正处于睡眠规律逐渐形成的阶段，睡眠对于他们的健康和发育至关重要。以下是三月婴儿的睡眠相关问题及建议：
1.睡觉时间
三月婴儿每天需要睡12-14小时，可以分成3-4个不同的睡眠时段，其中包括白天睡眠和夜间睡眠。在晚上，三月婴儿通常可以睡6-8小时，而白天时间长度则相对短一些。
2.睡觉位置
三月婴儿最好在一个干燥、温暖、安静、通风的房间里睡觉。最好是使用婴儿床，这种床通常能够提供更为安全的睡眠环境，同时也有利于婴儿睡眠习惯的养成。
3.睡姿
三月婴儿在睡觉的时候最好保持仰卧位，这可以降低猝死婴儿综合症的风险。此外，仰卧睡姿对于上呼吸道感染等疾病也有预防效果。
4.睡前活动
在三月婴儿睡前，可以进行一些简单的活动，比如轻轻摇晃他们、给他们唱歌或者讲故事，这有助于安抚他们的情绪和放松他们的神经。
5.避免过度疲劳
尽管睡眠对于婴儿的健康至关重要，但过度疲劳也会导致睡眠不良。第一个月的宝宝需要在每次哭醒之后喂奶。但到了三个月，夜间就可以减少次数或者完全取消。若是他们累坏了，便会很难入睡，并且可能在夜间频繁地醒来。
总的来说，对于三月婴儿的睡眠，家长需要耐心地观察宝宝的睡眠行为，根据宝宝的需要进行调整，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。同时，保持良好的生活习惯、注意宝宝的情绪和健康状况，也是促进宝宝睡眠的重要因素。
