脾虚胃寒是引起胎毒的主要原因，因此，生前要吃什么来解胎毒，首先得从健脾胃，驱寒温补入手，下面介绍几种有益于调理脾胃、驱寒温补的食物。
1. 山药：可以补脾益肺， 生津止渴，而且含有淀粉酶，能够改善消化不良，辅助消化。
2. 粳米：富含淀粉，易于消化吸收，常常作为孕妇的营养保健食品，同时也适合解胎毒的需要。
3. 红枣：具有养血益气、健脾温胃的作用，如果加上山药、粳米一起煮粥，不但营养丰富，而且能够加速肠胃蠕动，帮助宝宝毒素的排出。
4. 姜汁红糖水：姜汁和红糖不但可以暖胃散寒，还能促进血液循环，可谓是妇女养生的好帮手。
5. 黄豆：黄豆富含蛋白质、胡萝卜素、钙、磷等微量元素，有助于调养脾胃的正常功能，对于孕妇来说，吃一些黄豆对于提高免疫力也有帮助。
总之，在生前要吃什么来解胎毒，可以选择富含蛋白质、营养丰富、易于消化的食品，既能改善身体的免疫力，还能帮助肠胃消化吸收，并且更要养成良好的饮食习惯、均衡的膳食结构，以达到解胎毒及保护身体健康的目的。
