在宝宝7个月的时候，需要给孩子补充足够的营养物质，以促进他们的身体发育和智力发展。其中包括维生素D和钙。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，而钙则是建立宝宝骨骼健康的重要元素。
在宝宝7个月时，母乳或配方奶仍是主要的营养来源。这些乳制品通常已经加入了大量的钙和维生素D，可以帮助宝宝满足日常需要。然而，有些情况下，宝宝可能需要额外的维生素D和钙的补充。
第一种情况是婴儿出生后几个月内没有得到足够的日光照射。日光中的紫外线可以促进维生素D的合成，所以在宝宝7个月时，如果没有足够的日光照射，就需要额外的维生素D的补充。一般情况下，每天给宝宝喂食400IU的维生素D就足够了。
另外一种情况是当宝宝正在吃食物时，如果婴儿没有得到足够的钙摄入量，就需要额外的钙补充。对于6个月到1岁的宝宝，每天大约需要200-260毫克的钙。一些食物中含有较高的钙含量，如奶酪、酸奶、豆腐、鲜奶等。然而，有些婴儿可能出现奶牙迟迟不出现、饮食偏好等情况，导致摄入的钙量不足。此时需要考虑额外的钙的补充。
总之，宝宝7个月需要钙和维生素D的补充，但具体补充剂量需要根据宝宝的情况进行调整。如果你有任何疑问或不确定，最好咨询医生或专业营养师的意见。
