宝宝饮水的选择是每位父母都需要注意的问题。对于年龄较小的宝宝来说，需要有足够的钙和营养来支撑他们的生长和发育。因此选择正确的水源是很重要的。那么，宝宝饮什么水补钙好呢？以下是一些可以参考的建议。
一、自来水
对于多数城市的自来水来说，含有适量的钙、铁、锌等矿物质和微量元素。能够为宝宝提供较为全面的营养补给，因此是可以作为宝宝饮水的一种选择。但是，需要注意的是自来水中也含有些许的氯化物、铅等有害物质，这些对于宝宝的健康会产生一定的影响，所以需要根据个人的情况综合考虑。
二、纯净水
纯净水的含钙量和矿物质含量较低，但它最显著的优点是能够去除大部分的有害物质和杂质。适合宝宝直接饮用，用于冲奶、泡菜、煮饭等，不会影响菜肴的味道。但是，由于它的含钙量较低，如果过于依赖可能影响宝宝的钙质吸收，因此需要在其他食物中增加钙质的摄入。
三、矿泉水
矿泉水的含钙量和矿物质含量较高，可以给宝宝提供较为全面的营养补给。但是，不同品牌的矿泉水含量不同，选择时需要查看矿泉水的成分表和营养成分表，选取含矿物质和微量元素丰富、符合宝宝所需的矿泉水。同时，需要注意矿泉水中可能含有过多的钠、氟等成分，过度饮用可能会对宝宝的健康造成影响。
总的来说，家长们需要选择一种适合自己宝宝的饮水方式来满足宝宝所需的钙质、营养素等。需要同时注意饮水的卫生和清洁，以保证宝宝的健康成长。如果您有疑问或担忧，可以咨询专业医生或儿科营养师的建议，以得到更好的帮助。
