奶水过多是乳腺分泌过于充盈，导致宝宝吸咂时会呛到奶水，这对宝宝吸收营养和呼吸健康都有不良影响。以下是几种防止宝宝呛奶的方法：
1. 改变哺乳姿势。可以选择让宝宝坐姿或侧卧姿势吃奶，这样可以控制奶水的流动，减少奶水进入宝宝口腔和鼻子的可能性。
2. 频繁挤奶。如果母亲奶水过多，可以在喂奶前先挤奶，以减少奶水过多的情况。注意挤奶的时间间隔不要过长，否则容易导致乳腺堵塞。
3. 使用吸奶器。对于母乳喂养宝宝的妈妈来说，可以借助吸奶器调节奶量，保证宝宝吃得顺畅。
4. 控制喂奶时间。如果宝宝已经吃饱，但母亲感觉还有很多奶水没有排出，可以暂停喂奶，等到下一次再喂，避免让宝宝吞咽过多奶水。
5. 排气。在喂奶过程中，母亲可以将宝宝拍嗝，排出口中多余的气体，避免口鼻被奶水覆盖时呛到气体般的呛水感。
6. 定时换乳房。如果宝宝吸咂一边奶水过多，可以将宝宝换到另一侧继续哺乳，等到奶水流动减少后再换回来，以减少宝宝呛奶的风险。
总之，对于奶水过多的妈妈来说，控制好喂奶时间、频率和姿势都是预防宝宝呛奶的有效方法。同时也建议母亲在喂奶前先教育自己，了解如何更好地调节奶水，保障宝宝的健康和安全。
