对于宝宝来说，维生素是非常重要的营养素之一，对于身体的生长发育和免疫力都具有非常重要的帮助作用。那么，一周宝宝应该怎么吃补充维生素快呢？下面来介绍几种适合宝宝的补充维生素的食物。
1. 柑橘类水果：柑橘类水果含有丰富的维生素C，可以增强宝宝的抵抗力和免疫力，还可以促进钙的吸收。可以选择橙子、柠檬、葡萄柚等，建议每天吃一到两个。
2. 红薯：红薯中富含维生素A，可以促进宝宝的视力和生长发育，同时还有助于维持皮肤黏膜的健康。可以煮熟后以泥的形式喂给宝宝，建议每周食用2-3次。
3. 菠菜：菠菜中含有丰富的维生素B，有利于神经系统的发育和维持心血管健康。可以将菠菜煮熟或搅拌成泥，建议每周食用2-3次。
4. 瘦肉：瘦肉中含有丰富的维生素B，可以增强宝宝神经系统的发育，同时补充能量。建议每周食用2-3次。
5. 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的维生素D和维生素B，能够促进宝宝骨骼的发育和维持心血管健康。可以煮熟后切成小块喂给宝宝，建议每周食用2-3次。
总之，一周宝宝应该多吃含有丰富维生素的食物，这有利于宝宝身体的健康和免疫力的提高。同时，建议家长们在给宝宝选择食物的时候还需根据宝宝的年龄和营养需求进行合理搭配和安排，以保证宝宝健康成长。
