宫缩和胎动是孕期中非常常见的现象，两者都是胎儿在子宫内运动的表现。然而，它们的性质和原因是不同的。
宫缩是子宫收缩的表现，这是子宫为准备分娩做出的自然反应。宫缩通常在怀孕后期频繁发生，尤其是在临近分娩的日子里。由于宫缩会增强子宫肌肉的力量，帮助胎儿下降和扩张宫颈，因此它是分娩的关键因素之一。在分娩前几周，孕妇的子宫可能会开始发生偶尔的宫缩，但它们不一定意味着分娩即将来临。而在分娩临近时，宫缩会变得更加频繁和持久，且会更强烈，让孕妇感觉到有节奏的拉伸和疼痛。
然而，胎动则是胎儿在子宫内的活动表现。胎儿在子宫内获得营养和氧气，同时也在成长和发育。胎动在妊娠期的早期可能不太明显，但是在孕期后期会逐渐明显起来。孕妇通常在孕期的20周左右可以感觉到胎动，随着孕期的进展，胎动会变得更加活跃，有时可能让孕妇感觉不太舒服。胎动并不频繁，通常都在孕妇的注意力范围之内。
因此，在孕期后期，宫缩和胎动都是正常的现象。宫缩频繁可能意味着分娩即将来临，而胎动则是胎儿健康的表现。如果孕妇感到不舒服或疼痛明显加剧时，应及时向医生咨询，以确定是否需要就诊。
