四岁多的宝宝正处于生长发育的关键期，营养摄入很关键，其中钙是非常重要的元素之一。钙是人体骨骼和牙齿的主要成分之一，也是神经、肌肉、心脏等器官正常运作所必需的营养素。
以下是一些可以为四岁多宝宝补钙的食物：
1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是钙的良好来源。如果宝宝不喜欢喝牛奶，也可以选择酸奶或奶酪来补钙。
2.绿叶蔬菜：包括菠菜、油菜、芹菜等都含有丰富的钙质。
3.豆类：大豆、绿豆、黑豆等都是优良的钙源。可以做豆腐或者豆浆给宝宝食用。
4.干果类：例如芝麻、杏仁、核桃等都含有较多的钙质。
5.其他：如海带、虾皮等，也含有一定量的钙。
除了以上食物，父母还可以在宝宝的日常饮食中增加一些钙的营养素，以增强宝宝吸收钙的能力，比如维生素D。
总而言之，多给宝宝摄入富含钙的食物，可以让宝宝健康成长。同时，注意合理膳食搭配，避免一些过于油腻、刺激性食物的摄入，也可以让宝宝更健康。
