宝宝呛奶呛水是因为食管与气管没有完全分开，婴儿在吞咽的时候，可能会不小心将食物或者水吞进气管内，导致呛咳。此外，宝宝的喉部处于生长发育的阶段，对食物的处理能力还不够成熟，也容易导致呛咳。
具体来说，宝宝呛奶呛水的原因有以下几点：
1. 饮食习惯不当。部分婴儿喂奶的时候，吞咽过于急促，导致乳汁进入气管而引起呛咳。如果宝宝喝水时姿势不正确，也容易导致水流进喉咙里引起呛咳。
2. 哺乳姿势不规范。婴儿哺乳时，妈妈的姿势不规范，包括喂奶的角度和喂奶的位置，都可能导致宝宝呛咳。
3. 宝宝年龄较小，喉咙比较娇嫩。婴儿的喉咙部分生长发育不够完全，对食物的处理能力也较差，很容易出现呛咳的情况。
4. 婴儿有些身体不适。有些婴儿有黏膜分泌物或者胃酸反流等不适症状，这些情况都会引起呛咳。
为了避免宝宝呛奶呛水，建议家长注意以下几点：
1. 喂食时，食物应该慢慢地逐渐送入宝宝口中。对于刚刚出生的婴儿，建议使用奶瓶配合一些特殊的奶嘴来喂奶，这样有助于宝宝的吞咽。
2. 喂奶时，婴儿的头部应该高于身体。这样有助于控制牛奶的流量，减少呛咳的可能性。
3. 宝宝需要休息一段时间之后再进食。如果宝宝状态不佳或者情绪不好，应该先让他休息片刻再继续进食。
4. 家长需要保证宝宝的哺乳环境清洁卫生，防止细菌感染或者其他问题。
5. 在宝宝出现呛咳的情况时，家长应该及时采取措施，比如在宝宝的背部轻轻拍打，或者小心翼翼地将宝宝翻过来，让他自己咳出呛咳的物质。
总的来说，家长需要时刻留意宝宝的身体状况，并且时刻保持警醒，这样才能有效地避免宝宝呛奶呛水的情况发生。如果你对宝宝呛奶呛水的情况感到十分困扰，建议及时寻求医生的帮助，以免影响宝宝的健康成长。
