婴儿的睡眠是非常重要的，其睡眠姿势更需要我们家长的关注和注意。有一个非常普遍的情况，就是宝宝总是偏向睡侧卧睡姿，这个时候就需要我们采取一定的方式和方法改变宝宝的睡姿，让宝宝从侧睡变成正睡。
下面我将分享一些方法：
1.逐渐改变宝宝睡眠环境
婴儿的睡觉姿势是由习惯养成的，如果想要让宝宝改变睡姿，就需要逐渐改变宝宝的睡眠环境。建议家长将宝宝的床铺改成宝宝后脑勺和头骨轮廓相匹配的形状，并使用以头盖骨为基础的枕头，将宝宝头部放在枕头中央，这样就可以逐渐转变仰睡的习惯。
2.帮助宝宝平躺、仰睡
如果宝宝已经习惯了侧睡，那么需要家长协助，正确帮助宝宝改变睡姿。可以轻轻托住宝宝的头部，让宝宝平躺，也可以在宝宝的床铺上放一些玩具或加上颜色鲜艳的床单等，引起宝宝的注意力，让宝宝在床上多蹦跳，从而更容易让宝宝逐渐改变睡姿。
3.让宝宝感到舒适
当家长帮助宝宝改变睡姿的时候，需要特别关注宝宝的感受，让宝宝感到舒适，不要给宝宝带来过多的不适。可以在宝宝的床上加上质地舒适的床垫和床单，为宝宝提供安逸的睡眠环境。
4.注意宝宝的安全
无论是侧睡还是正睡，都需要注意宝宝的安全。特别是从侧睡转变成正睡的过程中，更需要家长的注意力。当宝宝开始在床上仰睡的时候，家长应该确认宝宝可以自行转身，这样就可以防止宝宝在睡觉时窒息。
总之，家长要耐心的指导宝宝，慢慢的让宝宝适应仰睡的习惯，一定要逐步而且不要强迫。让宝宝在舒适和有安全保障的睡眠环境中睡觉，可以让宝宝更加愉悦的入睡，也有助于婴儿的健康成长。
