宝宝维生素D是非常重要的，它帮助钙的吸收，增强骨骼健康和免疫力，尤其对于新生儿来说更为重要，因为他们的骨骼正在不断发育，而且新生儿无法得到足够的维生素D通过奶粉，母乳或固体食物来满足他们的需要，因此宝宝维生素D的补充变得非常重要。
然而，需要注意的是，宝宝维生素D吃了后，是否需要晒太阳的情况因宝宝的年龄以及肤色而异。对于皮肤较浅的宝宝而言，晒太阳15-20分钟，可以帮助他们的皮肤产生足够的维生素D，但对于皮肤较深的宝宝而言，需要晒更长时间的阳光来满足他们的维生素D需求。
但即便宝宝皮肤较浅，并且天气也适合晒晒太阳，家长们也应该注意让宝宝注意保护皮肤，不要过度暴露在阳光下。因为过度晒太阳可能导致皮肤发红，晒伤等不良后果，甚至增加患皮肤癌的风险。
如果宝宝需要补充维生素D，但您担心在阳光下暴露宝宝的皮肤，您可以在其他的食物或补品中寻找维生素D的来源，比如鱼肝油，蘑菇，鸡肝等食物可以提供维生素D。 此外，有些口服液和胶囊含有维生素D，可以给宝宝直接补充。
总体而言，保证宝宝摄入足够的维生素D是非常重要的，但在选择是否让宝宝晒太阳时，需要考虑宝宝的肤色和天气条件，并且保证宝宝在阳光下的暴露时间适当。
