宝宝在发烧时，由于身体的代谢率增高，会感觉到全身热热的，这时搓澡能够帮助散发体表热量，促进汗液排出，还会刺激毛细血管扩张，促进血液循环，从而缓解发烧的症状。但是，如果宝宝的脚凉，需要注意搓澡的方法和步骤，以免对宝宝的身体造成不良影响。
首先，宝宝搓澡的水温要适宜，不要太热或太凉，一般以37度左右为宜。把宝宝放在小浴盆里，让他的脚和半个小腿浸在水中，用手轻轻搓揉宝宝的脚底和脚心，让宝宝感觉到水温的温暖，在水中泡个十分钟左右。
接着，将宝宝从浴盆中取出，用毛巾轻轻的擦干水分，注意不要让宝宝过度受凉。此时，可以按摩宝宝的脚底和脚心，刺激穴位，促进血液循环。用手指在脚底画圆、画弧线等形状，轻轻按摩、搓揉脚心，可以促进经络通畅，缓解体内的不适，还有利于宝宝的睡眠。但要注意力度，不要太强，否则会刺激宝宝身体。
最后，为了能更好的达到舒缓宝宝的发烧和改善脚凉的效果，建议爸爸妈妈配合着给宝宝进行轻轻搓揉，如此既能调节情绪，又能促进肌肉的放松，有助于改善宝宝的不适感受，舒缓宝宝的不适。。
需要注意的是，宝宝在发烧时，身体免疫力下降，不宜使用过于刺激的按摩或搓揉方式，力度应该适当，以免对宝宝的身体造成不良影响。另外，在宝宝体温过高时，要及时退烧，减轻宝宝的不适感。搓澡虽然有很多好处，但也不能替代药物治疗，若宝宝病情加重，应及时就医。
