垃圾食品是指营养价值低、热量高、含有过多糖、盐、添加剂等对身体不利的食品。这些食品在孕期中的摄入会对胎儿健康产生一定的影响。虽然吃垃圾食品不会直接导致胎儿畸形，但是会给胎儿的健康带来很多风险。
首先，营养不良。垃圾食品中缺乏维生素、矿物质、蛋白质等营养素，不能满足孕妇和胎儿的营养需求，对胎儿的发育和健康会产生一定的影响，可能会导致胎儿体重过低、身材矮小等问题。
其次，增加孕妇患高血压、糖尿病等疾病的风险。垃圾食品中含有大量脂肪和糖分，孕期过量摄入容易导致孕妇患上高血压、糖尿病等疾病，而这些疾病会对胎儿健康产生不利的影响。
此外，垃圾食品中含有的添加剂、人造香料、色素等也会对胎儿产生不利的影响。这些添加剂可能会导致胎儿神经系统发育不良、免疫系统异常等问题，还有可能会产生体重超标、过度嗜睡等问题。
因此，在孕期中，我们应该注意健康饮食，避免食用过多的垃圾食品。孕妇可以选择新鲜的水果、蔬菜、全谷类食品、低脂乳制品等营养丰富、易于消化的食品，以满足孕妇和胎儿的营养需求。同时，也应该避免在饮食中摄入过多的咖啡因、酒精等对胎儿不利的物质，保证胎儿的健康成长。
