宝宝的骨骼生长需要充足的钙质，因此补钙对于宝宝的健康非常重要。但是，很多家长并不清楚如何知道自己的宝宝该不该补钙。下面是一些指导性建议：
1.了解宝宝的钙需求量：根据世界卫生组织的建议，0-6个月婴儿每天需摄入400-600毫克钙，7-12个月婴儿每天需摄入600-800毫克钙。
2.观察宝宝的生长状况：如果宝宝的身高、体重等生长指标明显低于同龄儿童，那么很可能缺乏钙质。
3. 观察宝宝的牙齿发育情况：如果宝宝的牙齿生长迟缓，或者出现牙齿易脱落、龋齿等现象，那么可能是钙质缺乏。
4. 观察宝宝的饮食习惯：如果宝宝不喜欢食用含钙的食物，或者食欲不佳，那么可能需要补钙。
5. 防止“过度补钙”：过度补钙会影响宝宝的骨骼健康。因此，家长要根据宝宝实际需求，合理地给予补钙。
总之，家长需要根据宝宝的实际情况，合理地给予补钙。如果有不确定因素，可以咨询医生或营养师的建议。同时，家长还可以通过多种途径来帮助宝宝补钙，如选择含钙量高的食物，增加户外活动时间等。
